Bueno para terminar esta semana con el tema de mi enfermedad, hoy quiero compartirles algunos platillos, buscando la manera de comer sano, lo más que pueda, dentro de lo que cabe, no es fácil, como bien lo he dicho, en un país donde la comida cuesta, resulta algo complicado, mas no imposible, eso sí, como mencione, se hace lo que se puede con lo que se tiene.
Cuando tienes un diagnóstico, o eso piensas, es duro tener una vida normal, debes dejar de hacer ciertas cosas que te gustan, sobre todo dejar de comer tus platillos favoritos, el café por la mañana, esto es lo más difícil que me ha tocado, bien saben, soy fiel amante del café; y aunque no he podido dejarlo del todo, me ha tocado bajarle la dosis, solo tomo un poquito en la mañana, sin mucha azúcar, a veces un día sí, otro no, allí voy.
Son pequeños cambios, que lamentablemente me ha tocado implementar, confiando que todo esto me ayude a sentirme mejor, pero sobre todo minimizar un poco el dolor molesto.
Debemos pensar siempre en nuestro bienestar, en lo que es mejor para uno, para nuestro cuerpo; como ven en las fotos, un menú algo sencillo y colorido también jajaja, entre proteínas el huevo, y las verduras que no pueden faltar.
Espero poder seguir así, pero lo más importante, sentirme mejor cada día, y si tiene algún menú saludable que quieran compartir, los leo.😍
Hasta la próxima. 😋
💝Gracias por leerme 💝
ENGLISH VERSION
Well, to finish this week with the topic of my illness, today I want to share with you some dishes, looking for a way to eat healthy, as much as possible, it is not easy, as I have said, in a country where food is expensive, it is complicated, but not impossible, but as I mentioned, you do what you can with what you have.
When you have a diagnosis, or so you think, it is hard to have a normal life, you have to stop doing certain things you like, especially stop eating your favorite dishes, coffee in the morning, this is the hardest thing that I have had to do, you know, I am a faithful coffee lover; and although I have not been able to give it up completely, I have had to lower the dose, I only drink a little in the morning, without much sugar, sometimes every other day, there I go.
These are small changes, which unfortunately I have had to implement, hoping that all this will help me to feel better, but above all to minimize a little the annoying pain.
We must always think about our welfare, what is best for us, for our body; as you see in the photos, a simple and colorful menu too hahaha, between proteins the egg, and vegetables that can not miss.
I hope I can continue like this, but most importantly, feel better every day, and if you have any healthy menu you want to share, I read you.😍
See you next time. 😋
💝Thanks for reading me 💝
💝Thanks for reading me, see you next time.💝
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