Hello friends of this rich community, because here we share what we cook, we learn what others share, some of us get fat others do not.
We start a new month February that this year brings us 29 days, and every day in our homes, we prepare food to eat, because food besides a blessing is a necessity for every living being, if we do not feed ourselves we get sick, we weaken, we have no energy for what we have to do in the day inside or outside the house.
Every day we consume between solids and liquids, the main meals: breakfasts, lunches and dinners, also the snack that if there is snack we snack, otherwise not.
Breakfast: if it is the first food of every day the most important so we should not stop eating, especially those who have to go to work or study, and at home we do it more calmly between 7 and 8:30 in the morning.
With a delicious arepa, one of the most common and typical foods in Venezuela, with cheese, tomato and mortadella, accompanied by a tasty black coffee in one of my favorite cups.
Truly an arepa is the best in food and when heated with margarine it is also tasty.
Today we had a snack but in the afternoon, because starting this day, I prepared some ponquesitos, so we have a snack for several days.
Lunch: is the second meal of the day, that in the house we can make it as a family sitting at the table, while others take it to their jobs, if they work in a row, there are schools that sometimes give lunch to students.
In my house we are three members, what I don't cook much, I do it by measures, so it doesn't go to waste, but we don't throw away what's left. For lunches it's a combination of meats, grains, salads, others.
My daughter prepared some mini croquettes of ground beef, with parboiled plantains, rice, which is almost inevitable, with patilla juice.
After each lunch, it is like a drug, because it makes us sleepy, which is also advisable to digest first and then sleep.
Snack: now if between 3 and 4 o'clock in the afternoon to snack the ponquesitos that I made sometimes I do it with coffee, but only the ponquesito.
Dinner: This is the third meal of the day, the last one, which is also recommended not to be so heavy, but rather light, because there is not enough time to digest, since we go to bed to watch TV, then sleep.
Although it is not always so light, but it is best to do it early, although sometimes I prepare a double dinner, mine is different from my children's, they do not like my light dinners ha ha ha, they do not know what they are missing.
My dinner this day, soda crackers, tomato, mozzarella cheese, with my latte.
If I get anxious because I stay up late writing here on the platform, I have cassava, seeds, fruits, or just water.
And at the end of the day I thank God for the food I provide for my family.
All photos taken with my Samsung Galaxy A12 cell phone.
Translated with the app DeepL.
100% original content.
Hola amigos de esta rica comunidad, porque aqui compartimos lo que cocinamos, aprendemos los que comparten otros, unos engordamos otros no.
Empezamos un mes nuevo febrero que este año nos trae 29 dias, y cada dia en nuestras casas, preparamos alimentos para comer, ya que aleimentacion ademas de una bendicion es una necesidad para todo ser vivo, si no nos alimentamos enfermamos, nos debilitamos, no tenemos energia para lo que tengamos que hacer en el dia dentro o fuera de la casa.
Cada dia consumimos entre solidos y liquidos, las comidas principales: desayunos, almuerzos y cenas, tambien la merienda que si hay merendamos, sino no.
Desayuno: si es la primera alimentación de todos los dias la mas importante asi que no la debemos dejar de comer, en especial los que tienen que ir a trabajar o estudiar, ya en la casa lo hacemos con mas calma entre las 7 y 8:30 de la mañana.
Con una rica arepa uno de los alimentos mas comunes y tipicos en Venezuela, con queso, tomate y mortadela, acompañado de un sabroso cafe negro en una de mis tazas favoritas.
De verdad que una arepa es lo maximo en los alimentos que calientica con margarina tambien es sabrosa.
Hoy hubo merienda pero en la tarde, porque empezando este dia, prepare unos ponquesitos, asi tenemos merienda para varios dias.
Almuerzo: es el segundo alimento del dia, que en la casa lo podemos hacer en familia sentados en la mesa, mientras que otros se los llevan a sus trabajos, si trabajan corrido, hay escuelas que a veces dan el almuerzo a los alumnos.
En mi casa somos tres integrantes, lo que no cocino muchol, lo hago por medidas, asi no despilfarra, pero tampco es que botamos lo que queda. En los almuerzos es una combinacion de carnes, granos, ensaladas, otros.
Mi hija preparo unas mini croquetas de carne molida, con plátano pintón sancochado, arroz que casi es infaltable, con jugo de patilla.
Después de cada almuerzo, este como que nos drogara, porque nos da un sueño, que también es recomendable hacer primero la digestión y luego dormir.
Merienda: ahora si entre las 3 y 4 de la tarde a merendar los ponquesitos que hice a veces lo hago con café, sino solo el ponquesito.
Cena: esta es la tercera comida del día, la ultima que también se recomienda que no sea tan pesada, mas bien ligera, porque no hay suficiente tiempo para hacer la digestión, ya que nos acostamos para ver televisión, después dormir.
Aunque no siempre es así de ligera, pero lo mejor es hacerlo temprano, aunque a veces preparo doble cena la mía diferente de mis hijos, a ellos no les gusta mucho mis cenas ligeras ja ja ja, no saben lo que se pierden.
Mi cena este día, galletas de soda, tomate, queso mozzarella, con mi café con leche.
Si me da ansiedad porque me quedo hasta tarde escribiendo aquí en la plataforma, tengo casabe, semillas, frutas, o simplemente agua.
Y al final del dia dar gracias a Dios por los alimentos que me proveo para mi familia.
Todas las fotos tomadas con mi celular Samsung Galaxy A12
Traducido con la app DeepL.
Contenido original 100%.
