最近老公下狠心开始减肥，到现在已经坚持了快20天，差不多三个星期了。
他每周有三四天，都会跟着健身减肥博主一起跳操，博主是那种身材很好的肌肉男，每次他都认认真真跟着练，一练就是一个小时以上。我从来没见过他对减肥这件事，这么认真执着过。
饮食上他也克制得特别到位。要知道他以前特别爱吃烧烤和火锅，这两样全都是高热量食物，是他的最爱。可这次减肥，他硬是咬牙坚持了二十多天，烧烤火锅一口都没碰。
而且他还刻意减少了米饭、面条这类精米白面的碳水，日常主食都换成了减脂荞麦面、红薯和玉米这类粗粮，饮食把控得特别严格。
二十天下来，具体体重我不清楚，他不让我看也不告诉我。但我肉眼能明显看出来，他整个人确实瘦了一小圈。我目测大概瘦了六七斤，应该没到十斤。可他自己却挺遗憾，说体重还没降到160斤以下，他的目标是减到155斤。
现在他刚好进入了减肥瓶颈期，体重连着好几天都没什么变化。今天中午他还把自己吃的减脂餐拍照发给我，跟我说有点坚持不下去了。我立马在微信上给他加油鼓劲，使劲夸他、给他打气，劝他千万别放弃，不然之前的努力就前功尽弃了。好不容易瘦下来这么多，整个人的精神气色也比以前好太多了。
我越发觉得，男人有时候真的就像小孩子一样，要多夸赞、多鼓励，顺着脾气好好安抚开导，效果反而特别好。其实夫妻之间就是这样，只要对方做的是正确有益的事，就应该毫不吝啬地去鼓励、去表扬，日子也会过得更有温度。
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