不知从何时起… 看着父母渐渐老去，身体大不如前不由得心生忧虑…😔 再加上近来身边总能听闻各种各样的健康问题… 我心里也不由得绷紧了弦！开始格外在意起自己的身体状况了！
毕竟很多时候，身体表面看似无恙，并不代表内里就毫无问题！人到了一定年纪，终究要学会为自己的健康负责，生怕哪天身体垮了，无人照料，想想都觉得心酸啊！
也正是这份顾虑，让自己醒悟了… 从前的我比较敷衍度日的生活！现在该是注重一点自己的养生日常咯！比如一日三餐不能太随意了，得把自己的日子过得尽心一点尽力一点…
回想起从前，早餐对我来说总是可有可无的！要么干脆不吃，要么拖到很晚才随便对付一下！就算偶尔吃，也只是一个鸡蛋，一杯热水，再搭配一两个馒头，牛奶几乎都没吃过只买给儿子吃！就这样简单将就得糊弄一下…
以前孩子还小，满心满眼都是照顾他，还会跟着孩子一起好好吃点！可一旦孩子不在家的时候，自己就彻底懈怠，怎么省事怎么来了🤦🏻♀️
如今不一样了，即便只有我一个人，我也坚持好好吃早餐了！这不，清晨的第一餐吃得营养又精致有木有呵呵～我现在的早餐标配… 一杯鲜奶，搭配一碗暴走工坊的燕窝银耳燕麦片，里面我还放了好几颗原味核桃仁！以前从没吃过这些啊！😅
这款麦片是偶然在刷短剧的广告里看到的，价格一般，口感也还行！作为我这种懒人营养早餐再合适不过了！偶尔我还会配份水果… 以前不搞这些讲究的！😅 今次一盘脐橙，给简单的早餐增添一丝果香味嘿嘿～水果不是天天那么勤快有，这次我用心地对待自己，早已胜过从前的随意将就哈～
还把这份丰盛的早餐随手拍给熊孩纸了！就是对他小小炫耀一下，让他夸夸我哈哈哈哈🤣🤣🤣 要知道从前的我，从不会如此认真对待早餐，如今慢慢做出改变，不再一味凑活，连自己都觉得变勤快了不是嘛！
从前的早餐，我常年是单一的面条或是米粉吃的最多！现在时常换换心情花式早餐安排下！这样会给自己提供不少情绪价值嘿嘿～
另外，这一份午餐看着简单但很好吃哦！这是一碗自制拌面🍜 简单用盐、麻油、生抽、老抽调味… 撒上一小把美妈种的小香葱！再来一勺灵魂老干妈，看似普通的一碗拌面，味道绝杀啊！😋😋😋😋😋😋 重点是面条的口感筋道十足，好吃到停不下来！！！！弱弱说一下这款面条，是在拼夕夕入手的，不是啥大品牌，却胜在真材实料，价格实惠哈！我每次吃都觉得格外满足感！关键煮起来一点不糊不坨！真心好！本来收货后我还看不上呢！没想到吃起来太惊喜啦！还安利给我熊孩纸尝鲜了！他更是爱吃的不得了啊哈哈哈哈～😎
这是我某一天晚上的晚餐！一碗热气腾腾的糙米粥！简简单单煮上一人份量，丢了几颗红枣一起煮！软糯香甜… 暖胃又养生哈！最爱这样简单方便的食材就能尝得到的美味… 朴素却格外治愈！
我的三餐还是简单，却是对自己来说不一样的用心了！很享受这样的独处时光… 一个人吃饭，一个人感受岁月静好，这种慢悠悠的惬意感是独属于自己的美好！一年四季朝朝暮暮… 都能轻松拥有的自在！
然而，也会感叹年华早已悄然流逝，不胜唏嘘… 但更多的是感恩岁月的温柔，庆幸自己依旧平安健康！不知不觉中时光虽在身上留下痕迹… 却也让我懂得用心感受三餐四季，生活点滴的温柔与美好！
如今孩子已然长大，有了自己的诸多主见！即便身为父母，心中依旧免不了操心！但终究要学会慢慢放手，不必再事事过度操劳！往后余生，照顾好我自己才是最要紧的事！守护自身健康，才能游刃有余地陪伴好父母…❤️❤️❤️