昨天下班之后，饭搭子要上夜班，所以没有约到饭搭子吃饭，我就突发奇想想去门诊称重，看我的体重变化情况，然后就骑车去了，去到之后做完体重成分分析，医生说我的脂肪在下降，肌肉含量在上升，是好的表现。上个月没有很规律地锻炼和控制饮食，但是莫明其妙少了三斤，然后成功挤进前10％的行列，能够获得一次理疗减脂的体验卡。
来都来了，要不就顺便把体验卡用了吧，抱着这样一种心态，我就和医生提起这个体验卡的事，她说可以体验的。但是由于我肚子饿了，我又怕理疗的过程中会有不舒服的表现，然后医生也建议先吃一点再过来。我反手就去点了外卖，本来点的茄子豆角，然后不小心点到了茄子肉沫，一开始还嫌弃那个米饭多，后面吃着吃着就吃完了，还是茄子肉沫太下饭了，最重要的是那个饭一共才7块多，又好吃，真的感觉买到就是赚到了！
吃完之后就开始用火龙罐推背，然后推肚子，医生说我的湿气不是太重，罐也比较温和，所以出痧不是太多。
做完理疗之后，我就和同事去散步了。由于我是路痴，她又先到了，我就只好导航过去找她。结果路上手机就没电了，好在再往前骑一小段就到了目的地。但是一开始我都没有看到她。然后我记得导航说走到前面红绿灯需要掉头，然后我就以为她在桥对面，我隔着马路一直观望，就以为对面看手机的那个女生是她，我一边走一边跟一边看，快走到红绿灯了，发现她就在我这一边🤣然后我俩就成功汇合啦。
由于天气太热，晚上散步又，出了一身汗，后背已经湿透，之前医生还叮嘱说，做完理疗之后4-5小时再洗澡，也不要着凉，因为毛孔打开了。结果出了这么多汗，又没有换的衣服，一时半会也到不了家里，然后只能顶着湿透的背继续散步，但是好在同事的手机还有电，我就拿着她的手机去放音乐听，就分散了我背湿透而不舒服的注意力，然后不小心就走了好久，回到家洗完澡倒头就睡着了。今天睡醒，我同事说她昨晚没睡着，因为散步太晚了🤣她说下次不跟我散步那么晚了哈哈哈。
前几天煮米粉，然后感觉味道不对，放了两勺辣椒酱，瞬间就感觉视觉上也变得好吃了🤣厨艺不够，调料来凑啊哈哈哈。
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