减肥第一天瘦了三斤?

in HIVE CN 中文社区4 days ago (edited)

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虽说女生总是将减肥挂在嘴边,但大多时候都只停留在口号上。其实,我也一直心心念念着减肥,昨天,终于在2025年首次开启了我的减肥大计。正巧饭卡没钱了,月初买水果刷得太狠,还没到月底,卡就被刷爆了,这也成了我减肥的契机。
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昨天是减肥计划的第一天。早上,老妈像往常一样,轮流准备面条、稀饭或水饺。可这些我都吃腻了,对这些传统早餐提不起兴趣。于是,我简单吃了片面包,喝了杯水,就赶着去上班了。中午,我吃了一个苹果,外加一片面包。晚上回到家,喝了一碗汤,吃了一块排骨,搭配着一些小青菜,没碰米饭。没想到,今天早上一称体重,居然直接掉了三斤!这惊人的成效,给了我极大的鼓舞。
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今天早上,我依旧吃了片面包。中午,还是老样子,苹果加面包。到了下午快下班时,饥饿感如潮水般袭来,我饿得前胸贴后背。好不容易熬到下班回家,老妈正在厨房忙碌,准备了一桌子菜。我实在忍不住,上桌就狼吞虎咽起来。老妈见我这副模样,心疼地问是不是一整天没吃饭。我如实相告后,先喝了点汤,又吃了片面包。饭菜都做好后,我盛了小半碗米饭,夹了些青菜。可能是太饿的缘故,我越吃越停不下来。意识到吃多了,我赶紧夹好适量的菜,走到一旁去吃。暗暗下定决心,往后减肥,米饭能不吃就不吃,菜可以适当吃点,绝不能像今天这样毫无节制。
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这两天全国的天气似乎都很反常。从昨天傍晚开始,气温骤降,昨天还热得穿短袖,30度的气温,今天就降到了10度,得穿上棉袄。听说有些地方甚至下雪了,正值油菜花盛开的季节,居然能看到雪花飘落,这种场景我以前从未见过。天气温差变化这么大,大家一定要注意防寒保暖。


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碳水还是要适量摄入的,你也不胖啊,还是选择健康瘦身,搭配上运动就好,三餐正常吃。

一天吃一顿碳水吧!胖了我就浑身难受,管住嘴先

小七美女,咱们得吃饱了,才有力气减肥

吃饱了就不想减了