¡Qué bueno volver con ustedes!
Andando en el tema de comer saludable no podía faltar un postre. Me confieso dulcera, pero he tenido que suprimir el azúcar por mi bien. Lo que si no voy dejar de hacer es comerme algo delicioso de vez en cuando, pero que sea natural, será la premisa. Por ello me he dedicado a buscar alternativas como éste helado que es una exagerada delicia.
Les cuento que compraba para mi hija las bananas o cambures, como decimos en mi país, pero ella al no comerlas a tiempo, las dejaba pasar.
Buscando en internet dulces sanos, me encontré con una receta, que adecué a mi gusto. Solo dos ingredientes: banana bien madura y cacao en polvo. Así pude aprovechar la fruta que mi hija dejaba pasar.
A continuación te muestro mi manera de hacer este riquísimo helado.
It's good to be back with you!
While we are on the subject of healthy eating, a dessert could not be missing. I confess I have a sweet tooth, but I have had to cut out sugar for my own good. What I will not stop doing is to eat something delicious from time to time, but that is natural, will be the premise. That's why I've been looking for alternatives like this ice cream, which is an exaggerated delight.
I tell you that I used to buy for my daughter bananas or cambures, as we say in my country, but she did not eat them on time, so she let them go.
When I was looking for healthy sweets on the internet, I found a recipe, which I adapted to my taste. Only two ingredients: ripe banana and cocoa powder. This way I was able to use the fruit that my daughter was passing up.
Here is my way of making this delicious ice cream.
¿Cómo lo hice? 🍴 How did I do it?
3 bananas maduras
2 cucharadas de cacao en polvo
3 ripe bananas
2 tablespoons cocoa powder
1
En primer lugar vamos a limpiar y pelar las bananas muy bien.
First we are going to clean and peel the bananas very well.
2
A continuación las llevamos al refrigerador por varias horas. Yo lo hago por durante un día. Debes colocarlas en bolsa o envase hermético.
Then we put them in the refrigerator for several hours. I do it for a day. You must place them in an airtight bag or container.
3
A la hora de hacer el helado, verificamos que las bananas estén bien congeladas y las cortamos en trozos.
When it is time to make the ice cream, check that the bananas are well frozen and cut them into pieces.
4
Las vertemos en un procesador o picatodo. Agregamos el cacao en polvo y procedemos a mezclar hasta que veamos que todo esté bien unido.
Podemos comer nuestro helado de inmediato o colocarlo en un envase y lo refrigeramos para comer cada vez que nos apetezca. Es sencillamente delicioso.
Pour them into a food processor. Add the cocoa powder and proceed to mix until we see that everything is well blended.
We can eat our ice cream immediately or put it in a container and refrigerate it to eat whenever we feel like it. It is simply delicious.
Cómo consejo final, podrías agregar gotas de vainilla al mezclarlo o trocitos de chocolate amargo o almendras picadas cuando lo consumas. El toque personal lo aportas tú.
As a final tip, you could add vanilla drops when mixing it or bitter chocolate chips or chopped almonds when consuming it. The personal touch is up to you.
Queridos, hivers, gracias por leerme y venir a mi blog. Si tienes consejos de cómo mejorar la receta, házmelos saber.
Hasta otra valiosa oportunidad.
Dear hivers, thank you for reading me and coming to my blog. If you have tips on how to improve the recipe, let me know.
Until another valuable opportunity.
The translation was done at DeepL
La traducción fue realizada en DeepL
