Hallo community 👌
Ich esse seit drei Wochen ziemlich gesund, würde ich sagen.
Ich habe mal ein paar Bilder gemacht was ich so an Gemüse bzw Obst esse.
Es ist ein Taler dabei, den ich aber nicht esse, weil mir der Zuviel hat, dagegen esse ich ein Proteinriegel 👌
Man kann seine Ernährung stark umändern. Das geht, habe ich auch nicht gedacht.
Für mich war 1 kg Chili am Abend ein warm up 😂
Unser Körper kann 16 Stunden ohne Essen locker auskommen! Er nimmt sich die Reserven vom Fett.
Ich tue das von Montag bis Freitag. Samstag gönne ich mir abends was ich will und Sonntag gehe ich langsam wieder auf das alte zurück.
Was es mit mir macht, unglaublich gut. Ich werde fitter 👌kein Hungergefühl mehr, man fühlt sich wohl und satt🙂
