Fotografìa propiedad de la autora, editada en Canva con sus propios recursos. Febrero , 2024.
Excelente día. Cada día un aprendizaje , un descubrimiento de este nuestro mundo interno que tienen tanto así como cuesta tanto aceptar situaciones que están dentro de nosotros al descubrirlas sucede la magia y comenzamos a entender nuestro actuar y el actuar de otros o simplemente ser más compasivos con las personas que cada día nos acompañan.
Ser amable contigo mismo es tan necesario, al mismo tiempo la mayoría de las personas no logran entenderlo, consideran que tratarse bien están violando alguna norma familiar.
Todo lo que nos presenta @charjaim junto a los ejemplos que nos comparte me quedé con esa parte de los regalos.
Recuerdo, a una amiga que salimos de compras o la acompañé a unas...me miró con asombro cuando dije: me gusta esto, me lo regalo.
Me preguntó que porqué lo hacía, le dije que me gusta regalarme cosas que quiero y sé que no me las van a regalar, porque cuando hacemos un regalo(es mi pensamiento)es algo que hacemos o compramos pensando en esa persona dándose el caso que la persona o lo ve muy insignificante o no es de su agrado ( porque no le interesa o quizás esperaba otra cosa).
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Es maravilloso cuando comenzamos a mirar esa parte de tratarnos con amabilidad...de escuchar las palabras con las que nos definimos, aún cuando en un tiempo de menos edad se escapaban las palabras como lo estúpida, tonta, otras en determinados momentos en nuestros quehaceres diarios, en esos tiempos quizás las dejábamos escapar por broma o simplemente por que así lo sentíamos en esos momentos.
Con el paso de los años, trabajar la estima, el autoconcepto el entendimiento va abriendo pasos a esa forma de mirarnos y como nos tratamos, aceptar errores o metidas de pata como decimos pero sin atormentarnos solo buscando la mejor manera de solucionarlo para nuestros adentros.
Tarea nada sencilla cuando la mente se mantiene cerrada ante tales circunstancias.
Para salir de esas ataduras una de las principales estrategias ha sido la lectura, tutoriales acerca de re-conocerme como persona. Recuerdo el tema del espejo cuando lo comencé a escuchar y practicar, cambiar las palabras fuertes por palabras amables. En vez de decir soy estúpida cambiarla por: soy una persona de muchas ideas, aunque esta idea no agradó mucho. Comenzar a integrar la teoría de el poder de las palabras para mi fue y sigue siendo muy significativo. Dar la vuelta a esas palabras que quizás por salir del paso soltaba. Ahora no.
Otra estrategia, seguir regalándome así no sea cosas materiales una puesta de sol, admirar la lluvia a través de mi ventana, disfrutar de un helado (me gustan mucho), las pocas flores que quedan en mi jardín (esos colores que me regala la naturaleza, escuchar un libro de estos que me alegran el alma (en estos días me estoy regalando la escucha de Volver al Amor de Marianne Willianson) busco ese momento del día entre tantas cosas para centrarme en el contenido.
Sumo la estrategia de caminar en las mañanas un regalo para mi cuerpo, huesos , músculos, articulaciones combinándolos con un poco de ejercicios de fuerza.
Una estrategia que forma parte de mi desde hace pocos meses es la terapia de bioenergía, cuantas cosas se descubre por medio de ellas.
Son estrategias que forman parte de mi día así como se agregan otras para no perder esa amabilidad conmigo misma.
Invito a participar a @brujita18 , @annafenix
Photograph property of the author, edited in Canva with her resources. February, 2024.
Divisores Fuente
ENGLISH
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Photograph property of the author, edited in Canva with her resources. February, 2024.
Excellent day. Every day is a learning, a discovery of this inner world that we have as much as it costs so much to accept situations that are within us to discover the magic happens and we begin to understand our actions and the actions of others or simply be more compassionate with the people who accompany us every day.
Being kind to yourself is so necessary, but at the same time most people fail to understand it, they consider that treating themselves well is violating some family rule.
Everything that @charjaim presents us with the examples that he shares with us, I stayed with that part of the gifts.
I remember a friend we went out shopping or I accompanied her to something...she looked at me in amazement when I said, I like this, I'm getting this as a gift.
She asked me why I did it, I told her that I like to give myself things that I want and I know that they are not going to give them to me, because when we give a gift (this is my thought) it is something that we do or buy thinking about that person, in the case that the person either sees it as very insignificant or does not like it (because they are not interested or maybe they were expecting something else).
Source
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It is wonderful when we begin to look at that part of treating ourselves with kindness ... to listen to the words with which we define ourselves, even when in a time of lesser age the words escaped as stupid, silly, others at certain times in our daily chores, in those times perhaps we let them escape as a joke or simply because we felt that way at that time.
With the passing of the years, working on our self-esteem, self-concept, and understanding opens the way to that way of looking at ourselves and how we treat ourselves, accepting mistakes or blunders as we say, but without tormenting ourselves, just looking for the best way to solve them for our inner selves.
This is not an easy task when the mind remains closed to such circumstances.
To get out of these ties one of the main strategies has been reading, tutorials about re-knowing myself as a person. I remember the mirror theme when I started listening and practicing it, changing the strong words to kind words. Instead of saying I am stupid change it to: I am a person of many ideas, although this idea did not please much. Starting to integrate the theory of the power of words for me was and still is very meaningful. To turn around those words that maybe I used to say just to get out of the way. Not now.
Another strategy is to keep giving myself, even if it is not material things, a sunset, admiring the rain through my window, enjoying an ice cream (I like them very much), the few flowers that are left in my garden (those colors that nature gives me), listening to a book that makes my soul happy (these days I am giving myself the gift of listening to Marianne Willianson's Volver al Amor) I look for that moment of the day among so many things to focus on the content.
I added the strategy of walking in the mornings as a gift for my body, bones, muscles, and joints combined with some strength exercises.
A strategy that has been part of me for a few months is bioenergy therapy, how many things are discovered through it?
They are strategies that are part of my day, and others are added to not lose that kindness with myself.
