CARBOHIDRATOS, CON FIDEO INTEGRAL-----CARBOHYDRATES, WITH WHOLE WHEAT NOODLES

in Cervantes2 days ago

Buenos dias a todos, la verdad que un poco de pasta la cual se sabe que la misma nos hace muy bien, el fideo utilizado en esta ocacion se trata de espagueti pero con la diferencia que el mismo es integral, para cocinarlo colocamos una olla en la hornalla de la cocina con agua, luego cuando hierve el agua, le vertemos unas gotas de aceite, eso hace que el fideo salga bien cocinado y no con grumos, luego tomamos el fideo y lo vamos agregando, revolviendo lentamente adentro de la olla, cuando el mismo se cocina queda en la parte de arriba de la olla y es ahi cuando apagamos el fuego y colamos el fideo, para agregarlo en una fuente.

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Una ves teniendo el mismo en una fuente, se le puede agregar a gusto de cada uno queso rallado, aceite de oliva a gusto, tambien puede ser mantequilla, para acompañar a una gran variedad de comidas.

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TRADUCIDO AL INGLES

Good morning everyone, the truth is that a bit of pasta, which we know is very good for us, the noodle used on this occasion is spaghetti but with the difference that it is whole grain. To cook it, we place a pot on the stove with water, then when the water boils, we add a few drops of oil, which makes the noodle cook well and not clump together. Then we take the noodle and add it, stirring slowly inside the pot. When it cooks, it rises to the top of the pot, and that's when we turn off the heat and drain the noodle to add it to a dish.

![image.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/prm4031/23vsWq1MMAnQWTBqUKHnRYWzS3J4X6YTFigATR1EjKSz2NghJvBzDHA

Once you have it in a dish, you can add grated cheese, olive oil to taste, or even butter, to accompany a wide variety of meals.

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