Buenos dias a todos, cuando se habla de degustar y comer una comida sana, me refiero a esta por ejemplo, la carte texturizada, la verdad es muy facil de cocinarla, a una olla le vertemos un poco de aceite, cebolla, ajo y luego esta carne que la teniamos en agua unos 20 minutos, la cual viene en bolsitas, vamos removiendo bien despacio, le agregamos condimentos y sal a gusto, se sabe que esta carne es un derivado de la soja.
Luego preparamos el arroz, el cual a una olla con agua caliente la egregamos dicho arroz removemos despacio y cuando esta cocinado lo colamos y listo, luego preparamos la ensalada en este caso de pepino, tomate, repollo y lechuga, condimentada con limon y sal a gusto.
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TRADUCIDO AL INGLES
Good morning everyone, when we talk about tasting and eating a healthy food, I mean this for example, the textured meat, the truth is very easy to cook, in a pot we pour a little oil, onion, garlic and then this meat that we had it in water about 20 minutes, which comes in bags, we stir slowly, we add seasoning and salt to taste, it is known that this meat is derived from soybeans.
Then we prepare the rice, which to a pot with hot water we add the rice, stir slowly and when it is cooked we strain it and ready, then we prepare the salad in this case of cucumber, tomato, cabbage and lettuce, seasoned with lemon and salt to taste.
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