Miércoles Ombligo de Semana para seguir en nuestro día N.3 de cambios en mi alimentación amigos.
Buenas noches espero todos estén bien, yo super enfocada en mi cambio donde lo que mas prima es la constancia y la responsabilidad. Aveces nuestra mente trata de desviarnos de lo que deseamos o en lo que estamos buscando enfocarnos en mi caso mejorar mi estilo de vida y conservarlo amigos, esto sin dejar de pensar que en algún momento pueda darme un gusto, sin dejar de un lado lo que he logrado.
Sigo compartiendo con ustedes Mi Diario de Comida:
Para motivarme compartiendo con ustedes en comer sano, en no perder mi enfoque, en ser CONSTANTE y responsable con mi meta a futuro.
Si muchos pueden yo También puedo 🤗
Mi Diario de Comida Día 3 estuvo así:
- 09:00am Te de flor de jamaica 🫖
- 09:30am Desayune una arepa asada de plátano rellena de aguacate y pollo.
- 11:00am Tome un batido de pepino con rodajas de fresa.
- 01:00pm Almorcé sopa de costilla de res con maíz y casabe.
- 04:00pm Merende una banana pequeña.
- 06:30pm Cene pure de brocoli con ensalada y carne sofrita en manteca de cerdo.
Cuenten que les pareció este día de comidas amigos?
También tome mi citrato de magnesio y espirulina amigos, me ayudan a conciliar el sueño y mejorar mi sistema digestivo.
Gracias por acompañarme en esta nueva interacción.
Saludos nos vemos en el día 3.
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Wednesday, the Navel of the Week, continuing on our third day of dietary changes, friends.
Good evening, I hope everyone is well. I'm super focused on my change, where consistency and responsibility are the most important things. Sometimes our minds try to distract us from what we want or what we're looking to focus on—in my case, improving my lifestyle and keeping it, friends. This is all without stopping me from thinking that at some point I can treat myself, without neglecting what I've achieved.
I continue to share my Food Diary with you:
To motivate myself by sharing with you to eat healthy, to stay focused, to be CONSTANT and responsible with my future goal.
If many can do it, so can I 🤗
My Food Diary Day 3 looked like this:
- 9:00 a.m. Hibiscus flower tea 🫖
- 9:30 a.m. I had a grilled plantain arepa stuffed with avocado and chicken for breakfast.
- 11:00 a.m. I had a cucumber smoothie with strawberry slices.
- 1:00 p.m. I had beef rib soup with corn and cassava for lunch.
- 4:00 p.m. I had a small banana for a snack.
- 6:30 p.m. I had broccoli puree with salad and pork sautéed in lard for dinner.
Tell me what you thought of this day of meals, friends.
I also took my magnesium citrate and spirulina, friends. They help me sleep and improve my digestive system.
Thank you for joining me on this new interaction.
Best regards, see you on day 3.#lifestyle #spanish #blog #negocian #liketu #foodie #life #english #photography #appreciator
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