Buenas noches mis amigos de #hivelovers ❤️.
Vamos llegando a la semana completa de comiendo mejor, cambiando mis hábitos alimenticios voy muy bien en mi proceso de mejorar mi relación con la comida. Ya estar en el día 6 es maravillosamente placentero estar logrando mis metas anhelo aveces comer mucho de todo jeje es una ansiedad fuerte pero ya me sacio mejor con las comidas, estoy aprendiendo a darle mas importancia a los alimentos que me aporten mayor saciedad sin tener que abusar de la comida.
Sigo compartiendo con ustedes Mi Diario de Comida:
Para motivarme compartiendo con ustedes en comer sano, en no perder mi enfoque, en ser CONSTANTE y responsable con mi meta a futuro. Si muchos pueden yo También puedo 🤗
Mi Diario de Comida Día 6 estuvo así:
09:00am Te de oregano 🫖 Vinagre de manzana - Aceite de Coco - Suplementos.
11:00am Desayune arepa de platano rellena de carne y queso rallado.
03:00pm Almorcémoslas asadura de res(Corazon, bofe y hígado), con arroz y tajadas de plátano.
06:30pm Cene asadura con cebollino y casabe.
07:30pm Tome un te con antialérgicos para un resfriado que teníamos junto a mi hijo.
Cuenten que les pareció este día de comidas amigos?
Ando amando estas arepas de plátano quedan super suaves por dentro y crujientes por fuera y son muy fáciles de hacer solo sancocho el plátano verde hasta que este super blando, luego lo trituro muy bien con un pisa puré, luego le coloco un poco de aceite de oliva y amaso con mis manos hasta que este bien compacto y suave amigos, las moldeo y las congelo para ir cocinando cuando me provoque una de ellas.
Gracias por acompañarme en esta nueva interacción.
Saludos nos vemos en el día 7.
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Good evening, my #hivelovers friends ❤️.
We're reaching a full week of eating better and changing my eating habits. I'm doing very well in my process of improving my relationship with food. Being on day 6 is wonderfully pleasurable, achieving my goals. Sometimes I long to eat a lot of everything, hehe. It's a real craving, but I'm feeling more satisfied with food now. I'm learning to place more importance on foods that make me feel more satisfied without overindulging.
I continue to share my Food Diary with you:
To motivate myself by sharing with you to eat healthy, to stay focused, to be CONSTANT and responsible with my future goals. If many can, so can I 🤗
My Day 6 Food Diary looked like this:
9:00 a.m. Oregano tea 🫖 Apple cider vinegar - Coconut oil - Supplements.
11:00 a.m. I had a plantain arepa filled with meat and grated cheese for breakfast.
3:00 p.m. We had beef offal (heart, lung, and liver) for lunch, with rice and plantain slices.
6:30 p.m. I had offal with chives and cassava bread for dinner.
7:30 p.m. I had some tea with anti-allergy medication for a cold my son and I had.
Tell me what you thought of this day of food, friends?
I'm loving these plantain arepas. They're super soft on the inside and crunchy on the outside, and they're so easy to make. I just boil the green plantain until it's super soft, then mash it really well with a potato masher, then add a I add a little olive oil and knead with my hands until they're nice and compact and smooth, my friends. I shape them and freeze them to cook whenever I feel like it.
Thanks for joining me in this new interaction.
See you on the 7th.
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