Saludos mis queridos amigos de Amazing Drinks, es un placer para mi estar nuevamente con todos ustedes. El día de hoy les traigo un delicioso Batido de Mango, Jengibre y Cúrcuma; este batido lo he hecho con mango pero se puede sustituir por la fruta de su preferencia pero les recomiendo que sea una fruta bastante carnosa y con una textura suave para luego añadir el resto de los ingredientes a la licuadora y obtener un delicioso resultado. Todos estos ingredientes son ideales para beneficiar a nuestro organismo con la inflamación, ademas de ayudarnos con la digestión. También porque son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. Es muy fácil de hacer y su sabor queda realmente delicioso, a continuación les muestro el paso a paso para su preparación.
Greetings my dear friends from Amazing Drinks, it is a pleasure for me to be with all of you again. Today I bring you a delicious Mango, Ginger and Turmeric Smoothie; I made this smoothie with mango but you can substitute it with the fruit of your choice, but I recommend that it be a fairly fleshy fruit with a soft texture and then add the rest of the ingredients to the blender and obtain a delicious result. All of these ingredients are ideal for benefiting our body with inflammation, in addition to helping us with digestion. Also because they are rich in vitamins and minerals essential for the body. It is very easy to make and its flavor is really delicious, below I show you the step by step for its preparation.
• 2/3 taza de pulpa de mango maduro
• 1/2 cucharadita de jengibre molido
• 1/4 cucharadita de cúrcuma rallada
• 300 mililitros de agua fría
• 3 cucharadas de leche en polvo
• Pizca de pimienta negra
Ingredients:
• 2/3 cup of ripe mango pulp
• 1/2 teaspoon ground ginger
• 1/4 teaspoon grated turmeric
• 300 milliliters of cold water
• 3 tablespoons of powdered milk
• Pinch of black pepper
Step by step:
Vamos a iniciar nuestro batido agregando en la licuadora todos los ingredientes. Empezamos incorporando el agua, la pulpa de mango, la cúrcuma, el jengibre, pimienta negra, y la leche en polvo.
We are going to start our smoothie by adding all the ingredients to the blender. We start by incorporating the water, mango pulp, turmeric, ginger, black pepper, and milk powder.
Seguidamente llevamos a licuar por varios minutos hasta que todos los ingredientes se hayan integrado y formen una preparación homógenea. Después colamos para eliminar las impurezas de los ingredientes y nos quede una mezcla suave.
We then blend for several minutes until all the ingredients have been integrated and form a homogeneous preparation. Then we strain to eliminate impurities from the ingredients and we are left with a smooth mixture.
Servimos en dos vasos y ya podemos disfrutar del sabor de este delicioso batido. Decoramos con hojas de albahaca fresca, con estas cantidades nos rinde para 2 tazas de batido.
We serve in two glasses and we can now enjoy the flavor of this delicious smoothie. We decorate with fresh basil leaves, with these quantities we make 2 cups of smoothie.
The final result of my delicious Mango, Ginger and Turmeric Smoothie.
Hasta aquí mi receta del día de hoy, muchas gracias a todos los amigos de la comunidad por su importante apoyo a mis publicaciones. Me despido hasta la próxima receta apreciados amigos.
That's it for my recipe for today, thank you very much to all the friends in the community for their important support of my publications. I say goodbye until the next recipe dear friends.
