EN-PL
Niedziela i jakoś taki strasznie byłem niewyspany. Dzisiaj też pojechaliśmy na basen i też było fajnie. Chciałbym wrócić do formy i móc jakoś pływać. Może zapiszę pierworodnego na jakieś zajęcia a przy okazji sam będę mógł popływać. Jest to jakaś myśl. Co prawda zaczynam wracać powoli, wziąłem sobie za cel (jak to było dawno temu) zwiększać dystans o dwie długości. Teraz jakoś tak wyszło, że rodzina była po tej drugiej więc zrobiłem 13. Niby nic, ale moja technika i siła pozostawiają wiele do życzenia, choć tu mi się udało utrzymać tempo. Chciałbym wrócić do +50 długości przy dobrym tempie, więc może ten 'plan treningowy' da radę. Nie śmiejcie się, pamiętajcie, że mamy że sobą 2 balasty, które nie tylko trzeba pilnować, żeby nie poszły na dno, co jeszcze utrzymywać otwory gębowe ponad lustrem wody.
Sunday and somehow I was terribly sleep-deprived. Today we also went to the pool and it was also nice. I would like to get back in shape and be able to swim somehow. Maybe I will sign my firstborn up for some classes and at the same time I will be able to swim myself. It is some kind of idea. It is true that I am starting to come back slowly, I set myself a goal (as it was a long time ago) to increase the distance by two lengths. Now somehow it turned out that the family was after the other side of the pool so I did 13. It seems nothing, but my technique and strength leave much to be desired, although here I managed to keep the pace. I would like to get back to +50 lengths at a good pace, so maybe this 'training plan' will work. Don't laugh, remember that we have 2 ballasts with us, which not only have to be watched so that they do not sink to the bottom, but also keep their mouths above the water surface.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
