Muy buena publicación yo también he cambiado mi forma de alimentarme pero me aleje del sistema médico tradicional que solo nos mantienen consumiendo medicamentos, lo que hice fue dejar los carbohidratos refinados y el azúcar por completo estoy alimentando me más en la forma cetogenica y siguiendo los consejos de Frank Suárez he visto mucha mejoría de esta forma.

Con respecto a tu receta el plátano ya es bastante dulce pienso que agregarle papeleos ya es mucho jejeje pero se ve muy rico y lo importante es que no estás consumiendo de manera orgánica.