Worauf genau achtest du, verzichtest du auf jeglichen Zucker (was eigentlich unmöglich ist) oder achtest du drauf das da z.B. mehrwertige Alkohle lieber drin sind?
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Mir geht es in erster linie nur um den raffinierten haushaltszucker in den süßigkeiten, der soll mal weg und dann schaue ich weiter.
Ging mir darum, daß wenn du eventuell nun mehr mehrwertige Alkohole zu dir nimmst sich das auf den Stuhlgang auswirkt. Vorallem wenn man diese nicht gewohnt ist.
Für den darm ist dass wohl sicher eine umstellung, mal schauen wie es sich entwickelt,