My Actifit Report Card: January 4 2024

Ahoj kamarádi, dnes 17tisic kroků, dle hodinek.
Na foto ten můj uličník v pubertě.
Exklusivní sleva v obchodě která mě pobavila, možná je to normální ale už tak často nechodím do větších obchodů.
Zacvičil jsem doma.. opět se ozíva rotátorová manžeta, jak to necvičiš denně je to špatný.

Eng

Hello friends, 17 thousand steps today, according to the watch. In the photo, my street urchin in puberty. An exclusive discount in the store that amused me, maybe it's normal but I don't go to bigger stores that often anymore. I worked out at home.. the rotator cuff is coming back, if you don't work out every day it's bad.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Weight Lifting

Height 180 cm		Weight 85 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm