Buenas tardes amigos de nuevo seguimos aquí con inspiración y mas motivación de cada día al ver mis cambios en mi cuerpo y mi salud.
Hoy me siento menos inflamada, duermo bien y tengo mas energía en el día para hacer mis responsabilidades diarias. Mi vida esta mejorando cada día y eso me tiene feliz y motivada de seguir enfocada, siendo constante en mi meta de cambiar mis habito alimenticios y mantenerla para cuando pueda darme un gusto y no perder lo logrado.
Ya estar en el día 5 es un logro, me abrazo y me Felicito porque parece fácil pero no lo es amigos, quiero aveces comer pasta con mucha salsa, y no es que no pueda solo que me exceda en las porciones, pero estoy en mi proceso de autoevaluarme porque todos queremos mejorar algo de nuestras vidas.
Sigo compartiendo con ustedes Mi Diario de Comida:
Para motivarme compartiendo con ustedes en comer sano, en no perder mi enfoque, en ser CONSTANTE y responsable con mi meta a futuro. Si muchos pueden yo También puedo 🤗
Mi Diario de Comida Día 5 estuvo así:
09:00am Te de oregano 🫖
10:00am Huevos revueltos, tocino, queso doble crema y tomate.
12:30pm Sopa de cotilla (Que me encanta)
02:00pm Hice para mi familia cachapas con queso, cochino, aguacate y crema de leche.
Me comi media cachapa
04:30pm De merienda me provoco una cafe y fui por un cafe fantásia estaba hermoso amigos.
07:00pm Cene pollo en salsa con vegetales, jamon y un poco de arroz.
Cuenten que les pareció este día de comidas amigos?
También tome mis suplementos diarios para ayudar a mi cuerpo estar sano y asimilar todo este cambio.
Gracias por acompañarme en esta nueva interacción.
Saludos nos vemos en el día 6.
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Good afternoon, friends. We're back here again, inspired and motivated every day by the changes in my body and health.
Today I feel less bloated, I sleep well, and I have more energy during the day to take on my daily responsibilities. My life is improving every day, and that keeps me happy and motivated to stay focused, consistent in my goal of changing my eating habits and maintaining it until I can indulge and not lose what I've achieved.
Being on day 5 is an achievement. I hug myself and congratulate myself because it seems easy, but it's not, friends. Sometimes I want to eat pasta with a lot of sauce. It's not that I can't, it's that I overindulge in portions. But I'm in the process of self-evaluating because we all want to improve something in our lives.
I continue to share my Food Diary with you:
To motivate myself to eat healthy, to not lose focus, to be CONSTANT and responsible with my future goal. If many can do it, so can I 🤗
My Day 5 Food Diary looked like this:
9:00 a.m. Oregano tea 🫖
10:00 a.m. Scrambled eggs, bacon, double cream cheese, and tomato.
12:30 p.m. Cotilla soup (which I love)
2:00 p.m. I made cachapas with cheese, pork, avocado, and cream for my family.
I ate half a cachapa
4:30 p.m. For a snack, I wanted a coffee and went for a fantasia coffee. It was delicious, friends.
7:00 p.m. Dinner: Chicken in sauce with vegetables, ham, and a little rice.
Tell me what you thought of this day of food, friends?
I also took my daily supplements to help my body stay healthy and assimilate all this change.
Thanks for joining me on this new interaction.
Cheers, see you on Day 6.
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