Today I'm not exactly sharing a recipe, but rather a dessert I've made several times. It's a slightly healthier way to boost my energy and help me achieve my goals, which is ideal for me since I exercise.
This dessert is oat-based. I had rolled oats, so I had to grind them a bit. I used two bananas, two eggs, Greek yogurt, and cookie-flavored protein powder. I mixed everything together and cooked it in the air fryer at 160°C (325°F) for 20 minutes.
El día de hoy no estoy compartiendo exactamente una receta pero sí es un postre que hice y que he hecho varias veces, es una forma un poco más saludable y que me llenará de más energía para cumplir con mis objetivos, en mi caso, que hago ejercicio es ideal.
Este postre es a base de avena, yo la tenía en hojuelas, tuve que molerlas un poco. Usé 2 bananas, 2 huevos, yogurt griego, proteína en polvo sabor galleta. Todo esto lo mezclé y lo puse en la freidora de aire a 160º por 20 minutos.
I also topped it with 60% dark chocolate with no added sugar. The result was delicious and it also contains a good amount of protein. As I said, it's perfect for my goals.
También le puse como topping chocolate con 60% de cacao y sin azúcar añadido. El resultado quedó muy bien y muy rico, además de que tiene contiene una buena cantidad de proteínas. Como dije, es ideal para mis objetivos.