Hola, cómo están? Espero que estén bien. En este post les vengo a enseñar unas de mis recetas saludables para almorzar. Con esta ensalada saludable con una salsa rosada, super facil de preparar y rápido.
Espero que les guste.
Hi everyone, how are you? I hope you're doing well. In this post, I'm going to share one of my healthy lunch recipes. This healthy salad with a pink sauce is super easy and quick to prepare.
I hope you like it.
INGREDIENTS/ INGREDIENTES
- Lata de atún/ Can of tuna
- Cebolla/ Onion
- Pepino/ Cucumber
- Lechuga/ Lettuce
- Zanahoria/ Carrot
- Espinaca/ Spinach
- Salsa de tomate/ Tomato sauce
- Mayonesa/ Mayonnaise
- Sal/ Salt
PROCEDURE/ PROCEDIMIENTO
Para empezar, pondremos a freír en un sartén la cebolla en cuadros por unos 2 minutos hasta mezclarlo con pepino en cuadros.
To begin, we will fry the diced onion in a pan for about 2 minutes until it is mixed with the diced cucumber.
En el bowl donde esté el atún, lo mezclamos con la cebolla y pepino.
In the bowl where the tuna is, mix it with the onion and cucumber.
Seguimos agregando la zanahoria rallado y lechuga.
We continue adding the grated carrot and lettuce.
No nos olvidemos de un poco de espinaca.
Let's not forget some spinach.
Para terminar, haremos la salsa rosada mezclando la mayonesa con la salsa de tomate saldrá una salsa rosada.
(No nos olvidemos de la sal).
Mezclamos bien todos los ingredientes. A comer, podemos acompañarlo con arroz.
Finally, we'll make the pink sauce by mixing the mayonnaise with the tomato sauce.
Don't forget the salt.
Mix all the ingredients well. Enjoy! You can serve it with rice.
RESULTADO/ RESULT
Fotos de mi autoría tomadas por un infinix hot 10i
Photos of my authorship taken by an infinix hot 10i
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Espero que les haya gustado. Saludos a todos.💗
I hope you liked. Greetings to all.💗