Mi gente hermosa un saludo cordial para todos, deseando que se encuentren bien en cada uno de sus hogares, ya estamos dando cierre a este fin de semana maravilloso y lleno de bendiciones para todos, el día de hoy les traigo una práctica receta que puede preparar en casa, además es deliciosa y aporta los nutrientes necesarios para mantenernos con muchas energías durante nuestro comienzo de día, así es les prepararé una ensalada de atún con aguacate una combinación perfecta para rellenos de Arepas, tostadas sándwich y mucho más.
My beautiful people, a warm greeting to all, hoping you are all well in your homes. We are now wrapping up this wonderful and blessed weekend. Today I bring you a practical recipe that you can prepare at home. It's delicious and provides the necessary nutrients to keep us energized at the start of our day. That's right, I'll be preparing a tuna and avocado salad, a perfect combination for filling arepas, toasted sandwiches, and much more.
Ingredientes: 1 lata de atún, 1 aguacate, 2 tomates, 1/2 cebolla, mayonesa, sal al gusto.
Ingredients: 1 can of tuna, 1 avocado, 2 tomatoes, 1/2 onion, mayonnaise, salt to taste.
Primero debemos de elevar muy bien nuestros vegetales, cortaremos el tomate y la cebolla en cuadritos bien pequeños llevándolo a un recipiente, de la misma manera vamos a quitar la concha de nuestro aguacate ya maduro, tomaremos la pulpa para cortarla en cuadros pequeños llevándola al mismo recipiente del tomate y la cebolla.
First, we need to prepare our vegetables very well. We will cut the tomato and onion into very small squares and put them in a container. In the same way, we will remove the peel from our ripe avocado, take the pulp to cut it into small squares, and put it in the same container as the tomato and onion.
Luego vamos a agregar un poco de sal, unas cuantas cucharadas de mayonesa y la pulpa entera de atún, procedemos a mezclar todo para unificar sabores y listo.
Next, we'll add a little salt, a few tablespoons of mayonnaise, and the whole tuna pulp. We'll then mix everything together to combine the flavors, and that's it.
De esta manera le presento el resultado final una deliciosa ensalada de atún, aguacate, cebolla y tomate, dándole un colorido espectacular ante la vista y un sabor único al paladar, espero que les guste y puedan prepararla en casa.
This is the final result: a delicious salad of tuna, avocado, onion, and tomato, giving it a spectacular color to the eye and a unique flavor to the palate. I hope you like it and can prepare it at home.
Gracias por leerme y su valioso apoyo.
Las fotos son de mi autoria @mariaser
Traducido con Deepl traductor
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The photos are by me @mariaser
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