đ©đȘ Deutsch
Ja, ich muss sagen, mit dem Montag heute bin ich recht zufrieden. Ich bin gut aus dem Bett gekommen, was fĂŒr einen Montag eher unĂŒblich ist. Ich glaube, es hilft auch, dass es mittlerweile wieder frĂŒher hell wird â das hebt irgendwie die Stimmung.
Arbeitstechnisch lief heute alles super. Aber schon morgens habe ich mich darauf gefreut, abends zu Hause zu sein, weil ich mich mit ein paar Leuten zum Zocken verabredet hatte. Ich habe ewig nicht mehr gezockt, aber in den letzten Wochen fange ich langsam wieder damit an. Es entwickelt sich gerade so eine kleine Gruppe, die sich regelmĂ€Ăig abends im Discord trifft. Das hat was! Es ist entspannt, manchmal richtig lustig, und die Witze sind auf höchstem Niveau â oder auch nicht. Aber auf jeden Fall macht es super viel Laune!
Die meisten Schritte heute habe ich tatsÀchlich bei einem Spaziergang gemacht, als ich mir mittags einen Döner geholt habe. Ich bin von der Arbeit in die Stadt gelaufen und habe mir einen richtig guten HÀhnchendöner gegönnt. Den hatte ich ewig nicht mehr von der Bude, also habe ich mich umso mehr gefreut.
Abends gab es dann nur eine Portion Reis. Trotzdem war mein Kohlenhydratwert viel zu hoch â aber nicht wegen des Reises, sondern weil es auf der Arbeit ein paar StĂŒcke Baumkuchen gab. Da bin ich schwach geworden. Dementsprechend war das Kalorien-Gap heute nicht allzu groĂ, aber ich bin trotzdem zufrieden.
đșđž English
I have to say, Iâm quite happy with how this Monday went. I actually got out of bed easily, which isnât usual for a Monday. I think it helps that the days are getting brighter earlierâit really lifts the mood.
Work went well today. But even in the morning, I was already looking forward to the evening because I had plans to game with a few people. I havenât played in ages, but over the past few weeks, Iâve been getting back into it. A little group is starting to form, and we meet up in Discord almost every night. Itâs such a nice vibeâsuper chill, sometimes hilarious, and the jokes are top-tier⊠or not. But either way, itâs a great time!
Most of my steps today actually came from a walk to get döner for lunch. I walked into town from work and got myself a really good chicken döner. I hadnât eaten from that place in ages, so it was a nice treat.
For dinner, I just had a portion of rice. Still, my carb intake was way too highânot because of the rice, but because I couldnât resist a few pieces of Baumkuchen at work. So, not a big calorie gap today, but Iâm still happy with it.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Mittags gab es einen leckeren HĂ€hnchendöner â ein richtiger Genuss, da ich ihn schon ewig nicht mehr von dieser Bude hatte.
Abends gab es dann nur eine Portion Reis. Trotzdem war mein Kohlenhydratwert zu hoch â aber das lag nicht am Reis, sondern daran, dass ich auf der Arbeit ein paar StĂŒcke Baumkuchen gegessen habe.
Deswegen heute nicht das gröĂte Kaloriendefizit, aber ich bin trotzdem zufrieden.
What about the calories?
For lunch, I had a delicious chicken dönerâa real treat since I hadnât had one from that place in ages.
For dinner, I only had a portion of rice. But my carb intake was still too highânot because of the rice, but because I couldnât resist having a few pieces of Baumkuchen at work.
So, not the biggest calorie deficit today, but Iâm still happy with it.
GlĂŒckwunsch an: @henruc
Congratulations to: @henruc
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