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RE: Dining at "Imadoki" in Bali. / Dinieren im "Imadoku" auf Bali.

in #indonesia16 days ago

Ja, ja! Die Kinder und der Versuch ihrer gesunden Ernährung! 😉
Zu den Tomaten, hier in Österreich "Paradeiser" (von "Paradiesäpfel") genannt:
Die meisten Kinder mögen Tomaten-Ketchup:
Darin sind Lycopin, Antioxidantien, Beta-Carotin reichlicher enthalten als in rohen Tomaten (durch deren Verarbeitung und Konzentrierung).
(Vitamin C und Ballaststoffe in geringerem Ausmaß.)
Störend ist natürlich der hohe Zuckergehalt in kommerziellen Produkten. Es sei denn, man macht es selbst.
z.B.

Sort:  

Oh ja...selber machen ist natürlich gut. Ich mache meistens eher "sambal tomat"(aus Rücksicht mache ich meistens nicht scharf und für mich selbst später etwas mehr Chilipulver in meinem eigenen Teller dazu tun 😂).
Aber das Ketchup Rezept ist definitiv nutzlich. Danke. Ich werde es irgendwann probieren.

Ja "sambal tomat", das klingt erst einmal recht scharf. Das Abschwächen für den Kindergaumen ist sicherlich nützlich. Andererseits kenne ich einen Ungarn (wo auch oft scharf gegessen wird), der seit seinen Kindertagen an die Schärfe gewöhnt ist.