RE: Proteine, Proteine, Proteine.

Ich denke wenn du auf 75- 80 Kg stabil kommst, dann hast du schon viel geschafft. Ich selbst bin noch nie unter 75 kg gekommen, da sah ich aber schon mega fit aus und war wendig wie ein Wiesel ;-)

Die Proteinpulver sind wegen der künstlichen Süsse für mich nicht geniessbar. Jetzt habe ich eines ganz ohne ausprobiert, aber selbst danach habe ich das Gefühl gleich noch etwas anderes essen zu wollen. Seltsames Zeug.

20 Gramm Kollagenpulver hingegen geht super zum Frühstück und das nehme ich dafür dass die Gelenke wieder schön geschmeidig werden. Dadurch erhoffe ich mir ein flüssigeres Training. Ob es klappt, werde ich berichten. Auf jeden Fall sieht meine Haut nach einer Woche Einnahme schon deutlich besser aus.

Gar nicht so leicht, darauf eine Antwort zu finden. Klar, das ist überspitzt formuliert, aber so lässt es sich für mich am besten veranschaulichen. Und natürlich ist das nur eine persönliche Beobachtung, keine wissenschaftliche Analyse. Dass manche Nahrungsergänzungsmittel oder kleine Helferlein sinnvoll sein können, will ich gar nicht bestreiten. Mir geht es um die Richtung, um den Trend. Heute kommt kein Fitness-Post mehr ohne das Wort „Protein“ oder „Krafttraining“ aus. Und dann schaust du rüber nach China, da machen sie Tai-Chi im Park, werden 100 Jahre alt, steigen noch Treppen und hocken sich hin wie eh und je. Versuch das mal bei einem 90-jährigen Westeuropäer, der jahrzehntelang im Studio war. Die meisten erleben dieses Alter gar nicht mehr. Und genau das wollte ich eigentlich sagen, ohne es zu schreiben.
Dafür sind wir besser fürs Bruttosozialprodukt. Tai-Chi geht auch in Flipflops.